Chocolate chia pudding

Pour mes chocoholics, voici une recette hyper simple et super saine à faire pour le goûter ou le déjeuner ! Dites-moi en commentaire ce que vous en pensez J

Ingrédients pour la base

4 cas de graines de chia

150 ml de lait végétal (soja, amande, avoine…)

Ingrédients pour le top

2 cac de cacao

1 banane congelée

1 carreau de chocolat noir

 

Recette

 

  • Dans un grand verre, ajouter les graines de la base et le lait
  • Mélanger régulièrement pendant 30 min pour que les graines se dispatchent
  • Placer au réfrigérateur pendant la nuit
  • Faire fondre le chocolat noir
  • Le matin, mixer ensemble la banane, le chocolat et le cacao
  • Par-dessus la base, ajoutez le mélange et dégustez frais

Le petit +, c’est que vous pouvez le décliner à l’infini en testant tous les types de lait, et tous les fruits.

 

Enjoy xx

 

L.S.

 


 

For all my chocoholic people, here is a super healthy and tasty recipe. Let me know if you liked it J

 

Ingredients for the basis

 4 tbsp of chia seeds

 150ml of vegetal milk (soya, almond, oat…)

 

Ingredients for the top

 2 tbsp of raw cacao

 1 frozen banana

 1 square of dark chocolate

  

Method

 In a huge glass, add seeds and milk

  • Mix regularly for 30 min in order to dispatch the seeds from each other
  • Put in your fridge for the night
  • The next morning, dissolve the dark chocolate
  • Mix the banana, the cacao and the chocolate all together
  • Add the mix on the basis

 

Enjoy xx

 

L.S.

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L.S.