Dattes smoothiebowl

Pour les gourmands, l’automne dans un smoothiebowl !

Ingrédients (pour une personne)

1 banane congelée

½ bol de dattes medjoul
½ cac de beurre de cacahuète

Recette

  • Sortir les bananes du congélateur et laissez reposer 15 minutes
  • Mixer les ingrédients dans le blender
  • Placer dans un bol
  • Topper avec les ingrédients de votre choix (dattes, noix …)

Enjoy

Xxx

L.S.

 


For the foodies, Autumn in a smoothiebowl.

Ingredients

1 frozen banana

½ cup of dattes

1/2 tbsp of peanut butter

 

Recipe

  • Let the banana outside for 15 minutes
  • Mix all ingredients together into your blender
  • Place into a cup
  • Top with everything you want: dattes, nuts…

Enjoy

Xxx

L.S.

2 Commentaires

  1. Lilo13or
    12/27/2016 / 7:19

    Kikou,
    c’est du caramel qu’il y a su la cuillère en bois?

    • Socaliente
      Auteur
      12/29/2016 / 4:29

      Affirmatif ! ahaha!

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