Quels aliments bannir de votre alimentation quotidienne ?

Hello jeunes gens,

Parfois, il est difficile de s’en sortir avec tout ce que l’on lit sur internet, les on dit, les idées reçues etc.

Mon meilleur conseil est de faire des tests sur soi-même et voir ce qui fonctionne. Clairement, ce n’est pas parce que Bernadette a fait disparaître sa cellulite en arrêtant de manger de la viande que cela fonctionnera pour vous.

Rappelez-vous toujours que vous n’avez pas les mêmes gênes, le même rythme de vie, la même intensité d’entraînement, le même sommeil, le même budget ;), ou même la même motivation qu’elle !

Alors faites un test pendant deux semaines, de par exemple arrêter le thé juste après les repas. Ou bien de réduire les laitages… Voyez ce qui marche pour vous.

Je vous ai fait une vidéo qui vous explique ce qui a marché pour MOI, n’hésitez pas à me dire ce qui fonctionne pour vous 🙂

Hâte d’avoir vos avis 🙂 !

Xxx

L.S.

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