Matcha Energy Balls

Hola todos,

Comme vous le savez, je suis une grande flemmarde, et les recettes avec 1001 ingédients qu’on ne connaît pas, très peu pour moi. Mais je me soigne, et donc voici une recette qui varie un peu, et qui est hyper simple et rapide à réaliser !

Vous pouvez prendre des energy balls avant (1/2 heure avant!) votre séance si vous la faites le soir, ce qui vous donnera un max d’énergie sans aucune conséquence sur votre ligne, ou bien, en guise d’en cas l’après-midi.

Si vous faîtes votre séance le matin, ou si c’est une journée sans sport, je vous conseille de consommer les balls vers 15h, pas après, pour que vous ayez le temps de les éliminer avant de dormir !

Ingrédients: 

Thé matcha

13 Dates

Poudre d’amande

1cas de beurre de cacahuète

Recette

Mixer le tout jusqu’à obtention d’une pâte (si trop collant, rajoutez de la poudre d’amande, si pas assez, rajoutez des dates ;))

Réaliser de petites boules dans vos main

Rouler ces boules dans le thé matcha

Dégustez

 

Elles se conservent une semaine au frigo, tranquilou bilou 🙂 J’en prends 2 ou 3 chaque jour !

Bon ap’ !

L.S.

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