Blue Perfect

Kikoo !

 

J’adore découvrir de nouvelles choses, et je suis tombée sur la fleur de pois (Clitoria Ternatea) sur laquelle je vous ai fait un article récemment ici.

Apaisante, relaxante, bienfaits sur la mémoire, anti-cancer… Un cocktail plutôt bon pour la santé, sans compter sa magnifique couleur bleue ou violet (si citron) !

Bref, du coup je multiplie les recettes à base de cette superbe fleur, et en voici une autre :

Ingrédients

Base

Banane congelée

2 cas de Fleur de pois en poudre

Top

Fromage blanc 0% (ou yaourt soja nature)

1 cas de spiruline

 

Recette 

Base

Mixer le tout

Top

Mixer le tout

 

Rajouter le top sur la base et toppez avec ce qui vous fait plaisir. Ici, du chocolat au café 🙂

Le top c’est qu’aussi bien pour un petit déjeuner que pour un snack, on est sur du HEALTHY 100% !

 

 

Bon appétit !

Xxx

L.S.

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