Pour vous parler en terme concret, l’hyperphagie c’est le fait de se réfugier dans la nourriture. Cela vous parle ? Peut-être est-ce intéressant de se pencher sur le sujet. C’est un besoin de s’alimenter à outrance pour combler un vide, un manque.
L’hyperphagie correspond à une prise importante et compulsive de nourriture (d’où le terme d'”hyperphagie”) sans comportements compensatoires (vomissement, laxatifs, hyperactivité sportive…)
L’hyperphagie, concrètement, c’est manger beaucoup plus qu’il n’en faut. Ne pas savoir s’arrêter concrètement. C’est aussi se sentir mal après avoir tout englouti.
Quelle est la cause de l’hyperphagie?
Comme il ne s’agit pas d’un besoin métabolique ou physiologique, la cause exacte n’est actuellement pas connue. Etant liée à l’aspect psychologique, il est difficile d’établir un élément déclencheur clair puisqu’il varie d’un individu à l’autre.
En effet, les patients atteints d’hyperphagie présentent, le plus souvent, des troubles dépressifs, anxieux ou encore ont tendance à utiliser des substances illicites.
Les facteurs de risque sont nombreux:
- Déprime
- Dépression
- Stress
- Manque affectif
- Trouble psychologique
- Frustration
Quelles en sont les conséquences?
Je vous laisse imaginer quelles sont les conséquences de se réfugier dans la nourriture à chaque fois que l’on se sent anxieux, déprimé ou même fatigué…
Obésité, diabète, cholestérol, hypertension, problèmes cardiaques… La vraie vie quoi…
Comment traiter l’hyperphagie ?
Vous allez surement me dire que c’est bien beau, mais concrètement comment fait-on pour s’en sortir ?
D’une part, rien ne vous empêche de vous faire aider par des professionnels. Soit des psychologues spécialisés en TCA, soit des psychiatres.
En effet, comprendre la cause de ce dérèglement ne peut que vous aider a lutter contre et a travailler pour la soigner. L’hyperphagie est en réalité une conséquence d’un trouble affectif, donc au lieu de guérir la conséquence, il vaut mieux guérir la cause.
D’autre part, consulter un nutritionniste ne peut pas faire de mal en parallèle pour réapprendre à s’alimenter.
Enfin, je vous conseillerais de trouver une activité qui vous passionne, et qui vous évitera de vous ennuyer et de broyer du noir.
Est-ce que vous connaissiez? Avez-vous souffert d’hyperphagie?
Sainement,
L.S.
Je connais. Et je pense que je souffre de ce trouble. J’en ai honte, ce qui rend le traitement encore plus difficile.
J’ai commencé un suivi psy il y a un mois et en parallèle je commence un suivi nutri aussi.
Je ne suis ni obèse, ni diabétique, ni « malade » physiquement donc cela ne se voit pas d’extérieur. Je fais énormément de sport mais ce n’est pas pour compenser, c’est ma soupape de décompression plutôt. Et j’aimerai perdre du poids pour pouvoir mieux courir, et non courir pour perdre du poids.
Je le déteste lorsque je croise mon reflet dans le miroir, je le déteste lorsque je sent une crise arriver et que je ne peux rien faire…c’est très diffficile.
Auteur / autrice
Merci beaucoup pour ton temoignage. Je comprends que cela puisse etre difficile, mais rien n’est impossible. Tu as deja conscience de ce probleme et c’est le debut de la guerison. Laisse toi du temps, ca va aller 🙂 Tu es courageuse en tout cas et promis, things are going to be better!
Bonjour, je pense également être atteinte de ce trouble je les découvert il ya quelques jours car j’ai cherché a savoir ce qui n’allait pas chez moi. J’ai des crises d’hyperphagie en particulier le soir, mais selon ma frustration ou l’ennui sa peut arriver en journée. Je suis dégoûtée car c’est impossible pour moi de contrôler mon impulsivité face à la nourriture, des que je sais qu’il a un aliment intéressant je suis incapable de stopper l’envi, ou de me dire non a moi même et que je commence a manger incapable de m’arrêter. Cela a commencé dans mon adolescence jusqu’à la ce n’étais encore du a géré ou a supporter je faisais régulièrement des jeûne ou du sport pour perdre le peut de kilo que je prenais. Puis je suis tombé enceinte de ma première fille il y a 3 ans, je pense que c’est a ce moment que psychologiquement j’ai commencé a vraiment ne plus me comprendre ni me reconnaître. Mes crises était encore un minimum sous contrôle, puis est arrivé ma deuxième fille, la j’ai totalement perdu le contrôle de mes actes, à l’heure actuelle je n’est plus aucun contrôle sur mon allimentation je mange n’importe comment sans pouvoir me dire non ou stop, si j’essaie de me retenir ou de me privé la journée le soir même je mange tout ce que je trouve. Je ne sais pas par ou commencer pour m’en sortir je ne veux pas que mes filles me vois dans cette état, j’ai pris plus de 25kg en deux ans, j en ai tellement honte, je veux impérativement retrouver un équilibre alimentaire. Par ou me conseillez vous de commencer ?
Auteur / autrice
Je vous conseille de vous faire coachée ou suivre par un professionnel 🙂 C’est très important.