#4 – Thia, fit hôtesse de l’air!

Pas facile d’allier sport, alimentation saine et déplacements professionnels, encore moins lorsqu’il s’agit de l’avion. Thia, hôtesse de l’air, nous partage ses astuces et ses challenges de fit voyageuse. Bonne écoute. L.S>

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Tout sur la diet flexible avec une guest surprise !

Nouvel épisode de Fit & Caliente qui vous dévoile tout sur la diet flexible, en compagnie de Margaux (_mgfitness_) ! Plus d’excuses pour cet été ! Bonne écoute! L.S.

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Manger beaucoup le soir fait-il grossir ?

Coucou les copains ! J’espère que vous allez bien ! Par le passé, j’étais convaincue que manger le soir faisait grossir, et j’ai d’ailleurs communiquer dessus beaucoup sur les réseaux sociaux. Il n’y a que…

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Expatriation aux USA : Je vous dis tout !

Vous souhaitez vous expatrier mais vous n’osez pas ? Vous ne savez pas par ou commencer ? Vous vous dites que c’est impossible, trop complique, galère ? Oui c’est complique, mais impossible n’est pas Français…

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Bonbons au beurre d’amande

Je cherche en ce moment des recettes super saines pour voyager, à emporter partout, au bureau, dans l’avion, en voiture… Instagram est une source inépuisable d’inspiration, et j’ai revisité les Tahini Bombs de @fivesechealth. Ingrédients…

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