Le jeûne intermittent !

Bonjour à tous, Vous avez été nombreux à me demander comment pratiquer le jeûne intermittent (ou fasting), pourquoi, quand etc, donc voici un article qui va tenter de vous expliquer. Avant de commencer, je vous…

Voir l’article

Wellness-Week : le séjour 100% bien-être

La Wellness-Week vous connaissez ? Ces dernières années, le bien-être et le sport prennent une place de plus en plus importante dans nos vies. Et tant mieux ! C’est pourquoi de nombreux concepts éclosent chaque jour…

Voir l’article

Smoothie Vanille Fraise

Hello people ! Je suis entrain de passer un diplôme en cours du soir de coach nutrition, donc je me lancerai bientôt dans le coaching ! En attendant, je vous propose le petit déjeuner que j’ai pris…

Voir l’article

Le top 8 de mes aliments favoris !

Coucou jeunes gens ! Alors, si ma précédente vidéo Youtube vous a fait peur « les aliments à bannir » (si vous ne l’avez pas vu, c’est ICI), ne vous inquiétez pas, il reste encore mille et uns…

Voir l’article

Tout sur Albertine, votre cellulite !

Albertine, votre cellulite, a un petit cœur fragile. Elle a peur de l’abandon, c’est pour cela qu’elle s’accroche comme une sangsue à vos jambes ! Alors pour ne pas la brusquer, voici quelques conseils et explications pour…

Voir l’article