Comment se remettre des fêtes ? / How to manage after parties ?

Hello les filles, Tout d’abord, il est vrai qu’après les fêtes, le corps s’est habitué à manger en plus grosse quantité, beaucoup de sucre et de gras, et il est parfois difficile de revenir à…

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Le jeûne intermittent !

Bonjour à tous, Vous avez été nombreux à me demander comment pratiquer le jeûne intermittent (ou fasting), pourquoi, quand etc, donc voici un article qui va tenter de vous expliquer. Avant de commencer, je vous…

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Wellness-Week : le séjour 100% bien-être

La Wellness-Week vous connaissez ? Ces dernières années, le bien-être et le sport prennent une place de plus en plus importante dans nos vies. Et tant mieux ! C’est pourquoi de nombreux concepts éclosent chaque jour…

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Smoothie Vanille Fraise

Hello people ! Je suis entrain de passer un diplôme en cours du soir de coach nutrition, donc je me lancerai bientôt dans le coaching ! En attendant, je vous propose le petit déjeuner que j’ai pris…

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Le top 8 de mes aliments favoris !

Coucou jeunes gens ! Alors, si ma précédente vidéo Youtube vous a fait peur « les aliments à bannir » (si vous ne l’avez pas vu, c’est ICI), ne vous inquiétez pas, il reste encore mille et uns…

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