Tout sur les muscles profonds !

Qu’est ce que les muscles profonds ? Grosso modo, il existe de types de muscles. Alors évidemment, je vulgarise à mort pour qu’on se comprenne bien, mais n’hésitez pas à aller deep dive dans le…

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Une journée dans mon assiette #2

Bonjour à tous, Depuis le temps que vous l’attendiez, la voici ! Une journée dans mon assiette pendant le BBG, version Végétarienne (je ne peux pas dire Vegan puisque je m’octroie un Kinder Maxi, sinon…

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Les meilleurs conseils que l’on m’a donné / The best advices someone shared with me !

Vous me l’avez demandé, le voici ! J’ai décidé de vous partager tous les conseils que l’on m’a donné et qui m’ont aidé, aussi bien dans mon day to day que dans mon sport. Je…

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Les indispensables pour votre séance de sport !

Que vous fassiez du sport en salle ou à la maison, certaines choses sont totalement indispensables pour une séance efficace ! Voici ce que vous trouverez toujours dans mon sac de sport ! Une bouteille d’eau Je…

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Blue Perfect

Kikoo !   J’adore découvrir de nouvelles choses, et je suis tombée sur la fleur de pois (Clitoria Ternatea) sur laquelle je vous ai fait un article récemment ici. Apaisante, relaxante, bienfaits sur la mémoire, anti-cancer……

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