Comment vivre avec ses complexes ? / How to handle your complex ?

Tout le monde est complexé. Ou presque. Partant de ce postulat, comment expliquer que certains s’acceptent et d’autres non ? Tout est dans la tête. 1. Personne n’est parfait Ok, cela ne va pas vous…

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Tout sur les muscles profonds !

Qu’est ce que les muscles profonds ? Grosso modo, il existe de types de muscles. Alors évidemment, je vulgarise à mort pour qu’on se comprenne bien, mais n’hésitez pas à aller deep dive dans le…

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Comment prendre soin de sa santé au bureau ? / How to take care of your health at work ?

Nous passons en moyenne 40 heures au boulot ! Si comme moi, vous avez un job de bureau, dans lequel vous êtes assis 80% du temps, cet article est pour vous. Je ne sais que…

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Truffes végétaliennes / vegan truffles

Vous le savez, les périodes de Noël ne sont pas vraiment propices au Veganisme. Pour autant, rien n’est impossible et vous pouvez parfaitement troquer toutes nos chouchous de Noël contre des options vegan. Ce n’est…

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Bootcamp à Paris chez Episod! / Bootcamp in Paris at Episod !

Vous connaissez les nouvelles salles Episod ? J’ai entendu parlé du concept par une connaissance, et n’étant plus inscrite en salle, j’en ai profité pour acheter 3 séances ! Du coup, j’ai commencé par une…

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