Comment prendre soin de sa santé au bureau ? / How to take care of your health at work ?

Nous passons en moyenne 40 heures au boulot ! Si comme moi, vous avez un job de bureau, dans lequel vous êtes assis 80% du temps, cet article est pour vous. Je ne sais que…

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Truffes végétaliennes / vegan truffles

Vous le savez, les périodes de Noël ne sont pas vraiment propices au Veganisme. Pour autant, rien n’est impossible et vous pouvez parfaitement troquer toutes nos chouchous de Noël contre des options vegan. Ce n’est…

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Bootcamp à Paris chez Episod! / Bootcamp in Paris at Episod !

Vous connaissez les nouvelles salles Episod ? J’ai entendu parlé du concept par une connaissance, et n’étant plus inscrite en salle, j’en ai profité pour acheter 3 séances ! Du coup, j’ai commencé par une…

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Sport ou pas sport pendant les règles ?

Aujourd’hui, sujet glamour. Après le caca, parlons des menstruations (autrement dit, pertes de sang mensuelles par voies génitales). C’est tabou, mais nous sommes toutes concernées, et parfois, difficile de savoir comment garder un rythme de…

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Santé Mentale #3 – La méditation / Mental health #3 – Meditation

Certains d’entre vous souhaitent en savoir plus sur la méditation, pratique de plus en plus en vogue, et tant mieux ! La meditation, qu’est ce que c’est ? Nous entendons de plus en plus souvent…

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