Bonjour à tous, A l’approche de l’été, il est parfois difficile de se concocter de bons petits plats, d’une part parce que l’on manque d’inspiration, mais aussi parce qu’on sait que l’on souhaite alléger un…

Voir l’article

Hello !!   Ce soir je vais partager avec vous des recettes hyper simples (vous me connaissez, lorsqu’il y a des ingrédients chiants je skip la recette !) Quand j’ai commencé mon rééquilibrage, je ne…

Voir l’article

Féculents le soir, oui ou non? Les idées reçues ont la dent dure, et il est difficile de démêler le faux du vrai dans tous ces « on dit ». Voici les faits. Les féculents apportent de…

Voir l’article

Lorsque l’on mange souvent, comme expliqué dans un précèdent article, les quantités sont un peu réduites. Mais cela n’empêche pas pour autant de se faire plaisir.   En ce moment, ma nouvelle passion c’est les…

Voir l’article

Recette pour deux personnes Ingrédients 2 blancs de poulet 1 oignon 4 grosses tomates 15g de feta 9% de matière grasse Sel, poivre, ail en poudre, tabasco (optionnel) Méthode Faire bouillir de l’eau et y introduire…

Voir l’article