Comment éviter d’avoir envie de grignoter ?  Ceci nous arrive à tous et à toutes, l’ennuie, la fatigue, la faim… nous incitent à grignoter. Sauf que forcément, cela à un impact sur votre poids de forme.…

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Comme vous l’avez compris (ou pas), je suis une américaine dans l’âme ! Si bien que toutes leurs petites friandises sont mes péchés mignons ! Entre m&m’s peanut butter et reese, mon cœur balance. Pour…

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Pour celles qui me suivent sur les réseaux sociaux, vous voyez passer régulièrement cette petite bombe nutritive qu’est le Chia Pudding. Votre taux de sucre dans le sang est régulé, vos os sont plus solides,…

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Comment gérer en vacances? Grosse question! Vous vous voyez mal amener vos altères dans votre valoche, encore moins si vous partez en roadtrip n’est ce pas ? Comme je vous comprends. En ce qui me concerne,…

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Nouvelle recette sympatoche de “clafoutis” sain! Ingrédients 2 oeufs 1 cas de fromage blanc 0% 1 banane 2 cas de flocons d’avoine 1 pincée de levure Cannelle Fruits rouges   Recette Ecraser la banana dans…

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