Comment éviter de grignoter ? / How to avoid nibbling ?

Comment éviter d’avoir envie de grignoter ?  Ceci nous arrive à tous et à toutes, l’ennuie, la fatigue, la faim… nous incitent à grignoter. Sauf que forcément, cela à un impact sur votre poids de forme.…

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Sugar & Brain / Sucre et Cerveau !

Bonne nouvelle ! Barnabé, votre cerveau, est principalement alimenté par le sucre. C’est SON aliment, son énergie et c’est grâce au sucre qu’il fonctionne correctement. Sympa non ? Et comme nous le savons, Barnabé c’est le chef,…

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Snacking

  On le sait, l’ennui, le stresse, la fatigue, les émotions négatives, la faim peuvent tous causer du grignotage intempestif. Le grignotage s’apparente à un craquage, c’est-à-dire que vous luttez un peu au fond de…

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