Au secours, je mange mes émotions.

Chacun est différents quant à la gestion de ses émotions. Certains mangent, d’autres ne peuvent rien avaler, d’autres encore ne dorment plus, font du sport, le ménage… La première étape est de savoir dans quel…

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Snacking

  On le sait, l’ennui, le stresse, la fatigue, les émotions négatives, la faim peuvent tous causer du grignotage intempestif. Le grignotage s’apparente à un craquage, c’est-à-dire que vous luttez un peu au fond de…

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