Comment allier vie sociale et sport ?

On ne va pas se mentir, allier vie saine et sociale est un art. Trouver le bon équilibre entre sortir avec ses amis et rester fit, ce n’est pas toujours facile. Et pourtant, c’est parfaitement…

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La marche inclinée en hiit !

Vous avez été nombreuses à me le demander, alors voici donc l’article tant attendu sur le hiit en marche inclinée. Alors attention, on a tendance à s’agripper à la barre lorsque cela devient trop fatigant,…

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Les indispensables pour votre séance de sport !

Que vous fassiez du sport en salle ou à la maison, certaines choses sont totalement indispensables pour une séance efficace ! Voici ce que vous trouverez toujours dans mon sac de sport ! Une bouteille d’eau Je…

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