Fit & Caliente #2 – Katia, fit & maman en même temps

Je suis ravie de vous retrouver de nouveau dans Fit & Caliente, en compagnie de Katia, qui a accepté de partager avec nous son parcours, et son quotidien de maman. Elle gère son travail, sa…

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Comment arrêter de juger ?

Nous le faisons tous. Juger les gens, émettre un avis sur la façon de vivre des autres. Et nous détestons être jugés en même temps. Alors, pourquoi fait-on aux autres ce que l’on aime pas…

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7 options healthy dans les bars !

Pendant l’été, les invitations à « prendre un drink » ou aux apéros se multiplient, et c’est bien normal, autant profiter du soleil et faire le plein de vitamines. Sauf que l’alcool, c’est bien joli, mais c’est…

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Santé mentale #6 – Qu’est-ce que la PNL ?

La PNL, qu’est ce que c’est ? La PNL – Programmation Neuro-Linguistique – est une méthodologie qui agit sur le comportement au moyen du langage. En gros, c’est un ensemble de techniques de communication et…

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Comment se remettre des fêtes ? / How to manage after parties ?

Hello les filles, Tout d’abord, il est vrai qu’après les fêtes, le corps s’est habitué à manger en plus grosse quantité, beaucoup de sucre et de gras, et il est parfois difficile de revenir à…

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