Super aliment #2 – La Spiruline / Superfood #2 – Spiruline

Hello mes girls ! Aujourd’hui on va parler superfood, et plus précisément spiruline ! Alors, je vous explique ce que c’est et ensuite, je vous donne la recette pour un smoothiebowl ! Qu’est-ce que c’est que ce truc !?…

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Une semaine type BBG / Food diary during BBG

Parfois, vous me demandez ce que je mange 5 fois par jour. Je vous ai fait un article ici sur des idées de journées types si ça vous intéresse. Comme vous le savez, j’ai commencé le…

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Diet Routine

Tout se passe dans l’alimentation. Le secret est de varier les saveurs pour ne jamais se lasser contrairement aux régimes fades et répétitifs. Avez-vous vu ma vidéo youtube ? C’est ici : Pour ma part,…

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Comment rester motivé ? / How to stay motivated ?

Après la première journée de BBG je me sens NULLE ahahaha ! Je n’ai même pas pu terminer les 28 minutes hier tellement j’ai souffert ! Si vous aussi parfois vous n’arrivez pas à finir un circuit…

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Incroyable transformation / Amazing transformation

Pendant la semaine, j’ai reçu un message hyper surprenant. Je ne m’y attendais pas. Une demoiselle m’a demandé conseil il y a quelques mois, parce qu’elle souffrait d’anorexie, et qu’elle ne savait plus comment faire…

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