Hello mes girls ! Aujourd’hui on va parler superfood, et plus précisément spiruline ! Alors, je vous explique ce que c’est et ensuite, je vous donne la recette pour un smoothiebowl ! Qu’est-ce que c’est que ce truc !?…

Voir l’article

Parfois, vous me demandez ce que je mange 5 fois par jour. Je vous ai fait un article ici sur des idées de journées types si ça vous intéresse. Comme vous le savez, j’ai commencé le…

Voir l’article

Tout se passe dans l’alimentation. Le secret est de varier les saveurs pour ne jamais se lasser contrairement aux régimes fades et répétitifs. Avez-vous vu ma vidéo youtube ? C’est ici : Pour ma part,…

Voir l’article

Après la première journée de BBG je me sens NULLE ahahaha ! Je n’ai même pas pu terminer les 28 minutes hier tellement j’ai souffert ! Si vous aussi parfois vous n’arrivez pas à finir un circuit…

Voir l’article

Bon, je ne cesse de le répéter, si vous voulez que votre rééquilibrage alimentaire soit durable, il faut non seulement vous faire plaisir dans ce que vous mangez (c’est-à-dire AIMER ce que vous mangez) mais…

Voir l’article