Comprendre les chakras et les rééquilibrer.

Les chakras, ce mot de plus en plus en vogue mais encore mal compris. Je me suis penchée de plus près sur le sujet depuis que je me consacre au développement personnel, et je n’ai…

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Manger en pleine conscience / Eat mindfully

Si vous aussi vous avez pour habitude de manger devant votre ordi, ou si vous faites plusieurs choses en même temps pendant que vous mangez (répondre aux emails, marcher, regarder la TV…) cet article est…

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Santé Mentale #3 – La méditation / Mental health #3 – Meditation

Certains d’entre vous souhaitent en savoir plus sur la méditation, pratique de plus en plus en vogue, et tant mieux ! La meditation, qu’est ce que c’est ? Nous entendons de plus en plus souvent…

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Santé Mentale #4 – Les Accords toltèques / Mental health #4 The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

Si vous n’avez pas encore lu ce livre, je vous invite à le commander immédiatement, parce qu’il va changer votre vie. Je vous jure, entre lui et le miracle morning, mon coeur balance. Les livres…

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Astuces contre le stress !

De nos jours, nous sommes de plus en plus stressés. Le rythme de vie augmente, tout doit être toujours plus rapide. Nous sommes sans cesse sollicités, sur nos téléphones, toujours à courir à droite à…

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