Mon expérience BBG + Alimentation (How I gained 5 kilos after 3 weeks on holidays!)

Hello mes girls Je partage avec vous mon avis sur le BBG, que j’ai longtemps hésité à commencer et qui m’a donné du fil à retordre. Et également sur mon alimentation, celle que j’ai eu…

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Water is key / L’eau c’est la vie !

Hello ! Alors, souvent je vous répète que les boissons autre que l’eau sont en réalité déshydratantes. Oui, difficile à croire, mais le thé et le café déshydrate beaucoup. La théine et la caféine sont…

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Comment rester fit pendant l’été ?

L’été arrive et la saison des apéros aussi. Evidemment, nous sommes dans une démarche de vie saine et non de restriction, alors nous allons carrément profiter des BBQ, des apéros, afterworks, soirées all night long…

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Let’s start BBG ! / C’est parti pour le BBG !

Demain je commence le BBG de Kayla Itsines ! Il s’agit d’un programme sportif cardio/renforcement musculaire visant à améliorer la condition physique. Mais je le fais surtout parce que j’ai déjà recommencé mille fois ce…

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Les gens sont fous ! / People are crazy !

Récemment, j’ai lu des commentaires particulièrement méchants, impolis, voire insultants sur les réseaux sociaux. Je me suis donc interrogée. Est-ce que le fait d’être planqué derrière un écran désinhibe au point de devenir une sombre…

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