Comment perdre du poids pendant son sommeil ?

Oui, ce titre est racoleur à mort hahah ! Je ne vous promets pas la lune, mais en ce qui me concerne, c’est ce qui m’a permis de changer d’état d’esprit, et de trouver ma routine…

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Fit & Caliente #2 – Katia, fit & maman en même temps

Je suis ravie de vous retrouver de nouveau dans Fit & Caliente, en compagnie de Katia, qui a accepté de partager avec nous son parcours, et son quotidien de maman. Elle gère son travail, sa…

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Mes adresses Vegan à Paris

Bonjour jeunes gens, Vous l’avez surement remarqué, cela fait quasiment un an que j’essaie d’éviter les produits issus des animaux, et le lactose. Du coup, naturellement je m’oriente vers un mode de vie de plus…

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Bootcamp à Paris chez Episod! / Bootcamp in Paris at Episod !

Vous connaissez les nouvelles salles Episod ? J’ai entendu parlé du concept par une connaissance, et n’étant plus inscrite en salle, j’en ai profité pour acheter 3 séances ! Du coup, j’ai commencé par une…

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Santé Mentale #3 – La méditation / Mental health #3 – Meditation

Certains d’entre vous souhaitent en savoir plus sur la méditation, pratique de plus en plus en vogue, et tant mieux ! La meditation, qu’est ce que c’est ? Nous entendons de plus en plus souvent…

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