Les bases de la nutrition : de quoi a besoin Barnabé ?!

Alors, pour ceux qui n’y connaissent rien en nutrition, voici quelques règles de base, pour que vous en appreniez davantage sur Barnabé, votre corps ! Oui parce que cela me semble si aberrant que nous n’ayons…

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Manger beaucoup le soir fait-il grossir ?

Coucou les copains ! J’espère que vous allez bien ! Par le passé, j’étais convaincue que manger le soir faisait grossir, et j’ai d’ailleurs communiquer dessus beaucoup sur les réseaux sociaux. Il n’y a que…

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Comment perdre du poids pendant son sommeil ?

Oui, ce titre est racoleur à mort hahah ! Je ne vous promets pas la lune, mais en ce qui me concerne, c’est ce qui m’a permis de changer d’état d’esprit, et de trouver ma routine…

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Le NEAT : le secret d’un corps fit & healthy

Je vous en ai parlé l’an dernier, mais je ne m’étais pas attardé dessus, je n’avais pas pris le temps de détailler ni d’expliquer en quoi le NEAT est LE secret d’une vie saine, d’un…

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5 erreurs qui vous empêchent de perdre du poids !

Comme toujours, ce qui marche pour l’un ne marche pas nécessairement pour l’autre. Toutefois, voici quelques axes de développement sur lesquels vous pouvez agir si, malgré tous vos efforts, vous ne parvenez pas à perdre…

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