Comment sortir d’une relation toxique?

Le thème d’aujourd’hui va, je pense, en concerner plus d’un, car autour de nous gravitent de nombreuses personnalités toxiques. Et cela n’est pas prêt de s’arrêter vu le rythme auquel la population se multiplie. J’ai…

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#5 – Chloé, fit et végétarienne, c’est possible!

Chloé, expatriée à Syndey et auto-entrepreneuse, nous raconte comment elle a peu à peu appris à apprivoiser son corps, son parcours vers le végétarisme, et son quotidien de fit’expat’. Une chose est certaine, Chloé est…

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Le cheat meal, so 2017?

Mon rapport au cheat meal en 2015 Lorsque j’ai commencé le TBC fin 2015, j’étais la première à parler du cheat meal. En effet, manger sainement tout au long de la semaine et m’accorder un…

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#4 – Thia, fit hôtesse de l’air!

Pas facile d’allier sport, alimentation saine et déplacements professionnels, encore moins lorsqu’il s’agit de l’avion. Thia, hôtesse de l’air, nous partage ses astuces et ses challenges de fit voyageuse. Bonne écoute. L.S>

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Tout sur la diet flexible avec une guest surprise !

Nouvel épisode de Fit & Caliente qui vous dévoile tout sur la diet flexible, en compagnie de Margaux (_mgfitness_) ! Plus d’excuses pour cet été ! Bonne écoute! L.S.

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