Petit déjeuner – Chia Pudding / Breakfast – Chia pudding

Bonjour à tous ! Septembre est là, l’automne arrive et nos corps vont avoir besoin de vitamines et nutriments pour pouvoir se préparer à l’hiver ! Aussi, c’est le moment de faire le ménage, et…

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Rasberry Chia Parfait

Je ne sais pas vous, mais moi l’été, j’ai beaucoup de sorties et d’invitations pour des dîners. Pour limiter les dégâts, je cherche des alternatives saines après un repas copieux, et je propose souvent de…

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Pudding Vanille

Hola les gourmands ! Voici une petite mixture à la vanille qui personnellement me ravie ! Ingrédients:  1 dose de formula 1 vanille (26g) de chez Herbalife OU 1cas de flocons d’avoine moulus et de…

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Vanilla Chia Pudding

Hola todos ! Vous le savez, je suis actuellement un programme établi par un ami coach sportif ! Du coup, je dois faire preuve de créativité pour ne pas me lasser ! Mon ami travaille…

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Chocolate chia pudding

Pour mes chocoholics, voici une recette hyper simple et super saine à faire pour le goûter ou le déjeuner ! Dites-moi en commentaire ce que vous en pensez J Ingrédients pour la base 4 cas de graines…

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