Hello mes girls ! Aujourd’hui on va parler superfood, et plus précisément spiruline ! Alors, je vous explique ce que c’est et ensuite, je vous donne la recette pour un smoothiebowl ! Qu’est-ce que c’est que ce truc !?…

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Hello people ! Je suis entrain de passer un diplôme en cours du soir de coach nutrition, donc je me lancerai bientôt dans le coaching ! En attendant, je vous propose le petit déjeuner que j’ai pris…

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Pour les chocoholiques ! Ingrédients (pour une personne) 1 banane congelée ½ bol de dattes medjoul 3 cac de cacao 1 cac de lait d’amande Recette Sortir les bananes du congélateur et laissez reposer 15…

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Ingrédients (pour une personne) La base : 1 banane congelée 1 bol de myrtilles 1 citron pressé   Recette Sortir les bananes du congélateur et laissez reposer 15 minutes Mixez les ingrédients dans le blender  …

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Pour les gourmands, l’automne dans un smoothiebowl ! Ingrédients (pour une personne) 1 banane congelée ½ bol de dattes medjoul ½ cac de beurre de cacahuète Recette Sortir les bananes du congélateur et laissez reposer…

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