Hello tout le monde. Vous avez été nombreux à me demander lequel de ces deux guides j’ai préféré, et lequel je vous conseille. Et bien, cela dépend de vos objectifs évidemment. Le BBG est très…

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Grosse question pas vrai ? Vous m’avez envoyé mille messages à ce propos, parce que c’est un sujet qui nous touchent quasiment toutes ! Nous, les femmes, avons tendance à prendre directement du gras dans…

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Coucou jeunes gens ! Alors, si ma précédente vidéo Youtube vous a fait peur « les aliments à bannir » (si vous ne l’avez pas vu, c’est ICI), ne vous inquiétez pas, il reste encore mille et uns…

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Demain je commence le BBG de Kayla Itsines ! Il s’agit d’un programme sportif cardio/renforcement musculaire visant à améliorer la condition physique. Mais je le fais surtout parce que j’ai déjà recommencé mille fois ce…

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  Parfois, je lis des “je fais tout comme il faut et je n’arrive pas à perdre”. Premièrement, « perdre » on oublie. Le poids, on oublie. Vous n’êtes peut-être pas satisfaite de vos résultats. Soit. Mais…

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