J’ai testé le CrossFit

Le CrossFit est une méthode de conditionnement physique, qui regroupe aussi bien endurance que gymnastique, haltérophilie et force athlétique. C’est une pratique hyper complète, et très en vogue ces derniers temps. CrossFit vient de Cross…

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Skipping Rope session detailled !

Vous avez été nombreuses à me poser la question, alors comme sur Instagram, le texte est un peu réduit, donc j’en profite ici. Du coup, je fais deux types de séance en corde à sauter.…

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