Aujourd’hui, sujet glamour. Après le caca, parlons des menstruations (autrement dit, pertes de sang mensuelles par voies génitales). C’est tabou, mais nous sommes toutes concernées, et parfois, difficile de savoir comment garder un rythme de…

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En cardio, comme vous vous engagez pendant 45 minutes, il vaut mieux se munir d’une bonne playlist pour ne pas mourir d’ennui. Ceci est d’autant plus vrai en corde à sauter, puisque le paysage reste…

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Ne vous obsédez pas avec votre poids. Faire du sport est important pour rester en bonne santé. En effet, on a trop tendance à associer le sport à la perte de poids, or un sportif…

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