Peu importe l’intensité de votre séance d’entraînement, il est important de s’imposer une routine post-workout pour prendre soin de son corps en profondeur, et durablement. Le sport est bénéfique à moult niveaux pour le corps,…
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Aujourd’hui, sujet glamour. Après le caca, parlons des menstruations (autrement dit, pertes de sang mensuelles par voies génitales). C’est tabou, mais nous sommes toutes concernées, et parfois, difficile de savoir comment garder un rythme de…
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Pour les débutants en corde à sauter, le but n’est pas de tenir 45 minutes tout de suite. C’est comme tout, c’est en faisant qu’on apprend. Pourquoi commencer la corde : Peu onéreux Efficace sur tous…
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Vous avez l’impression de tout faire “comme il faut” et ne perdez toujours pas de poids? Courage, il faut de la motivation, de la persévérance et de la volonté. Voici peut-être pourquoi vous n’arrivez pas…
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Bonjour à tous ! Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous n’êtes pas sans savoir que je suis une addict de la corde à sauter, bien qu’avec cet hiver rude, j’ai du…
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