Une excellente alternative aux sodas, et autres boissons sucrées : fruits infusés dans
l’eau. Une révolution fitness, aussi rafraîchissante qu’hydratante. Contrairement aux boissons sucrées ou light qui déshydratent, l’eau infusée a des vertus hydratantes et vous pouvez en consommer sans limite, avec n’importe quel goût ! Il suffit de laisser infuser quelques heures (voire une nuit) les fruits dans de l’eau fraîche, et de rajouter des glaçons au moment de la dégustation.
Mon favorite : Gingembre, Citron, Menthe
A excellent alternative to sodas, and other sweetened drinks: infused water. A fitness revolution as refreshing as hydrating. Contrary to sweetened beverages (even light) that dehydrate your body, infused water has hydration power and you can drink it all day long with no limit, with any taste! You just have to put some fruits in water for hours (or during the night) and add ices while tasting.
My favorite: Ginger, Lemon, Minth
Photo credit: Sei Cabrol
