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Forget the thight gap ! / On arrête avec l'”écart entre les jambes” !

On arête avec le thigh gap !

Qu’est ce que c’est que cette obsession avec les jambes qui se touchent etc ? J’ai tellement de questions là-dessus… S’il vous plaît arrêtez de vous obséder avec tous ces faux concepts type crack abs, thigh gap… On ne fait pas du sport pour ça, on fait du sport pour être en bonne santé et se sentir bien dans sa peau !

Pour répondre une bonne fois pour toute, je n’ai pas d’exercices spécifiques pour avoir l’ »écart entre les jambes » .

Soyons réaliste, vous n’allez pas SEULEMENT affiner cette partie-là. Pour avoir un corps harmonieux, vous devrez travailler l’ensemble du corps. Il n’existe pas d’exercice miracle pour « avoir l’écart entre les jambes » (qui n’est pas du tout une fin en soi).

C’est une question de morphologie, et si vous ne me croyez pas, allez-vous le compte de @corporatesneakers sur Insta, vous verrez que la miss est super fit et pour autant ses cuisses se touchent !

Ensuite, pour affiner les jambes, je répète une bonne foi pour toutes, les exercices sautés sont vos meilleurs alliés ! Jump squat, jump lundges, burpees etc. C’est le top.

Arrêtons d’être obsédées par des espèces d’idéaux qui n’en sont pas du tout et qui ne veulent rien dire. Essayez d’avoir un corps tonique, en bonne santé et sain et vous verrez que tous ces idéaux s’envoleront immédiatement.

Xxx

L.S.


Let’s stop with the thigh gap !

 

What the heck is this obsession with legs touching each other? I receive so many questions about it. Let us stop being obsessed with tons of fake concepts such as crack abs, thigh gap … You don’t workout for this, you workout because you want to be healthy, strong and feel good in your skin.
To answer, I don’t have specific exercices to have the thigh gap.

Be realistic, you won’t only have this part of your body more slim. To have a nice body, you will need to work on your all body. There is no miracle exercice to have the thig gap. (which is not a goal in life honestly).

This is a morphology question, and if you don’t believe me, go and see Corporate Sneakers on Instagram. You will see she is so fit and strong and still has her legs touching.

And then, to have lean legs, my advice is jumped exercices, such as burpees, jump lundges, jump squat. Those are the best.

Let’s stop being obsessed with kind of ideals that are not at all ideals and mean nothing. Try to have a nice and tonic body, and keep healthy, you will see that all those ideals will go up in smoke.

Xxx

L.S.

 

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