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Hello October !

Octobre est là !

 

C’est le moment de se remettre correctement dans le bain, l’activité professionnelle a repris, les vacances sont terminées, les vêtements d’hiver sont à l’approche… La vie a repris en France !

Du coup, le mois de Septembre servant de tremplin, normalement, nous sommes prêts jusqu’à Noël.

On a bien profité pendant les vacances, on a bien rigolé, bien mangé, bien bu (on a la peau du ventre bien tendue… j’arrête), et on s’est reposé, alors maintenant place aux choses sérieuses.

 

Dans 3 mois, on arrive en 2017, et pour une fois, on veut commencer l’année sur de bonnes bases ! Alors c’est maintenant où jamais, nous avons 3 mois pour se lancer vers nos objectifs.

Quels sont les vôtres ?
Personnellement, j’ai décidé de trouver une routine alimentaire qui me correspond d’avantage que celle que j’ai suivie pendant mon rééquilibrage alimentaire. Je vais inclure de nouveaux aliments tels que le soja, le tofu et réduire un peu les viandes. Je vais également inclure le thé matcha dans ma routine plus régulière et favoriser les aliments contenant des vitamines pour lutter contre le mauvais temps.

Ensuite, depuis quelques temps, je m’essaie au yoga, et je compte m’inscrire prochainement dans un club pour prendre des cours.
Enfin, je vais essayer d’être plus positive, d’arrêter de me plaindre pour un oui pour un nom.

 

Ainsi, je me sentirai déjà bien pour commencer cette nouvelle année, et pour une fois, ne pas avoir à prendre de résolution le 1er janvier pour arrêter de les tenir le 3 ! Pour se sentir bien dans sa peau et dans sa tête, nous ne devrions pas attendre le début de l’année. La vie est courte, alors n’attendons pas pour commencer à se sentir mieux ! Allez-y petit à petit, fixez-vous des objectifs atteignables pour ne pas être démoralisés au bout de 3 jours, à cause d’espérances et de promesses qui ne peuvent être tenues.

Bel automne!

 

L.S.


 

October is here !

 

It is time to get back on track, professional activty has started again, holidays are over, winter clothes are coming… Life has started again in France !

Thus, September being a transition period, normally, we are all set until Xmas.

We enjoyed a lot, we laughed, we partied, we drank, we rested so now, lets go back to business.

In 3 months, we are in 2017, and this time, we want to start the year on good basis. So it is now or never, we have 3 months to start practicing towards our objectives.
What are yours?

 

Personnaly, I decided to start a new diet routine, that suits me more than the one I used to have during my weight loss. I will include new food such as soya and tofu and reduce meat. I will also include more often matcha in my diet and emphasis food with vitamins to fight against bad weather.
Then, I started yoga a few time ago, and I really want to sign up in a club to practice more often
Finally, I will start to be more positive, to stop complaining for nothing.

 

Thus, I will feel already fine to start this new year, and for once, not taking resolutions on the 1st of Jan and stop it on the 3rd. We might not wait the beginning of the year to feel healthy in our skins and our heads. Life is too short, don’t wait to start feeling better. Proceed little by little, fix yourself some reachable targets to avoid being demotivated 3 days after, because of too high hopes and promises which can’t be honored.

 

Have a nice autumn !

L.S.

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1 Commentaire

  1. MARIE ROSE
    10/04/2016 / 3:51

    De jolis objectifs ma bellissima !! Vraiment très jolie cette photo j’adore les coucher de soleil. Pour ma part, continuer ma routine sportive à savoir 2 à 3 séances cardio cours en salle par semaine que j’adore : Body Attack, Ubound et aeroboxe. Je privilégie les deux premiers 😉 et avec des séances renforcement musculaire à la maison où il faut que je sois plus régulière. Il faut que je combine bien les deux. J’ai commandé l’elastibody j’ai hâte de faire des exercices avec :-)) Bel automne et bientôt c’est Noël et notre anniversaire vivement décembre lol. Bisousss

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