Barnabé, votre corps, est constitué de 70% d’eau ! C’est d’ailleurs la seule chose que l’on peut consommer chaque jour, sans jamais en être écœurée… Coïncidence ? Je n’pense pas !
Mais pourquoi tout le monde rabâche de boire de l’eau ? Pour plusieurs raisons. Déjà parce que l’eau fournit la salive qui permet d’avaler les aliments ! Donc de manger ! La vie ! Ensuite, l’eau sert de lubrifiant pour les articulations et les yeux.
Elle aide le cerveau à fonctionner, et dieu sait qu’on en a besoin ! Elle hydrate la peau, et élimine les déchets… Et encore plus important, elle maintient le volume du sang ! Sans sang, vous mourrez ! Donc l’eau n’est pas juste un bon plan pour perdre du poids. Elle est nécessaire pour VIVRE bien ! Etre en bonne santé.
Tout le monde n’a pas le même objectif mais sachez que quelque soit le votre, boire de l’eau régulièrement au cours de la journée vous aidera à l’atteindre.
Attention, lorsque vous avez soif, c’est que vous êtes déjà déshydratées. N’attendez pas d’avoir soif pour boire. Soyez préventives.
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L.S.
Jason, your body, is constituated of 70% of water! It is the only thing we can have everyday without being sickened of… Coincidence? I don’t think so ! But why is everyone telling you to drink water? For several reasons.
First, water supply your saliva which helps to swallow food. So you can EAT ! and eating is life! Then, water is like a lubricant for eyes and articulations. It help your brain to work and gosh we need our brain ! It hydrates your skin, gets rid of all waste…
And more important, it maintains your blood level. Without blood, you die. So water is not necessarly a good tip to lose weight. You need it to leave a healthy life.
We don’t have the same objectives, but whatever yours is, you will need to drink water regularly during the day.
Careful, when you feel thirsty, you already are dehydrated.
Xxx
L.S.
