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Tu n’en as pas besoin / You don’t need this

Ne laissez personne vous dire comment vous devez vivre votre vie.
Souvent en soirée les gens vous disent “profite, allez bois un verre, ca va pas te tuer, te gâches pas la vie, tu n’as pas besoin de regime.”
Qui sont ces gens pour vous dire de quoi vous avez besoin ?

VOUS savez ce qui est bon pour vous et si VOUS avez décidé que vous avez besoin de vous sentir mieux dans votre corps, QUI peut donner son avis? Si vous avez soif et que quelqu’un vous dit “mais non tu n’as pas soif” qu’est ce que vous penseriez? C’est incroyable que les gens, de nos jours, se permettent de décider pour vous ce dont vous avez besoin.
Alors il existe des amis inquiets, et c’est effectivement leur rôle de vous mettre en garde s’ils trouvent que votre comportement est inquiétant, mais jusqu’à preuve du contraire, il n’y a rien d’inquiétant à ne pas boire d’alcool, même si vous étiez telle le puis sans fond à une certaine époque !

Soyez raisonnable dans vos choix. Evidemment, si vous n’êtes pas en surpoids mais que vous avez quelques kilos à perdre, et que vous criiez haut et fort que vous voulez en perdre 50, les gens s’inquiéteront et ils auront raison. Soyez raisonnable, fixez-vous des objectifs sains, des objectifs atteignables, qui vous permettront de vous sentir mieux dans votre corps.

Ne pas boire d’alcool ne veut pas dire “se gâcher la vie” si? Ou alors ou en sommes nous?
VOUS décidez de ce que VOUS faites, mangez, buvez !  Les autres n’ont pas leur mot à dire, qui qu’ils soient. D’ailleurs vous vous rendez compte, c’est comme ça avec l’alcool, mais est-ce qu’on vous dirait “allez juste un rail de coke ça vaaa!” ou bien “c’est bon une clope ça va pas te tuer t’es pénible”…?

J’ai une théorie que je partage ici avec vous parce que vous êtes mes chouchous… Les personnes qui essaient de vous faire adhérer à leur mode de vie, se sentent mal du côté obscure et ne veulent pas y rester seuls. Ils ont besoin de vous pour se dire qu’ils ne sont pas seuls.

Je n’ai jamais dit à quelqu’un en face de moi “dis donc body, tu n’as pas besoin de ces 3 litres de ketchup si?” 😉 J’estime que chacun fait ce qu’il veut, je ne vais pas essayer de convertir les gens.

Regardez un peu autour de vous. Si vous ne mangez pas de viande, dès que vous le dîtes les gens répondent “AH BAH MOI JE NE POURRAIS PAS” ! … Mais on ne leur a jamais demandé de ne pas en manger… Ou bien, si vous dîtes que vous ne buvez pas d’alcool… ” AH BON POURQUOI? C’EST RELOU TU DOIS TE FAIRE CHIER EN SOIREE…TU ES CROYANTE?” …

Nous, fitgirl en devenir, ne savons que trop bien le type de remarques désagréables qu’on essuie à longueur de journée “allez prends un cookie, c’est bon ça va pas te tuer”…

C’en est fatigant… Il faut passer son temps à se justifier lorsqu’on essaie de faire quelque chose de bien, quelque chose de bon pour soi-même.

Ne perdez pas ce temps, vous n’avez pas le temps pour convertir d’autres gens qui, de toutes façons ne changeront pas puisque le déclic doit venir d’eux-même.

Faites ce qui est bon pour vous et ce sera déjà très bien.

Avec bienveillance,

 

L.S.


Don’t let people tell you how you should live your life. Often, when partying, people tell you “come on, just a drink, enjoy, you don’t need to be on a diet…”.

WHO can decide what you need? YOU know what YOU need and if YOU decided to feel better in your body, WHO can give his opinion?

If you feel thirsty, what would you think of someone telling that you’re not?  YOU decide of what YOU eat, drink, do noone else. Plus, for example, did someone already told you “that’s fine, just a little bit of cocaïn!” or “c’mon, just a cigarette, don,t be boring” ? This sounds totally crazy.

Of course, some of your friends can be worried, that’s their role. But they will only if you are doing bad things for you. I don’t see what is wrong if you stop drinking. I would not understand if a friend of mine would worry if I stop drinking.

Be reasonable in your choices. Fix yourself reachable targets, don’t be stupid. If you only have a couple of kilos to lose, don’t scream that you want to lose 20kg! Be healthy, don’t act in a too radical way. Just try to always improve yourself.

I have a theory and I will share it here with you. When you are trying to change in a good way, people feel bad because you are letting them alone in the dark side. They need you to think that it is ok to do bad things because they are not alone.

For example, if you don’t eat meat, you will directly hear “WHAT? I COULD NOT STOP”. But nobody asked you to stop. People directly justify themselves. Or if you don’t drink alcohol “WHY? ARE YOU RELIGIOUS? YOU MUST BE BORED SOMETIMES”.

For example, I never tell people “ok dude, you don’t need that much ketchup”… I don’t have any right to criticize someone eles’s way of life, and honestly, I don’t care.

It is so tiring to always justify yourself for what you do. Just do the best for you, don’t try to convert others, they will only convert if they feel to. You can’t convince someone so don’t even try.

Take care

L.S.

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