Il y a mille super food à tester pour ne pas tomber dans une routine alimentaire ! Il suffit de se renseigner sur leurs bienfaits, certains peuvent faire la différence.
Si vous cherchez des idées de snacks sains, en voici en voilà !
Les energy balls comme leur nom l’indique, sont le parfait snack avant une séance en fin d’après-midi, elle donne un coup de pep’s, et de l’énergie pour tenir jusqu’au dîner. En prime, elles permettent d’éviter de se ruer sur le premier cookie venu, vous savez, à 18h, après le boulot, avant de dîner 😉
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Personnellement j’en mange environ 3, vers 15h30 pour réveiller mon métabolisme pendant l’après-midi. Pas plus tard, car je ne veux pas que mon corps stock.
Ingrédients:
Thé matcha, poudre d’Açaï et noix de coco rappée.
13 Dates
Poudre d’amande
1cas de beurre de cacahuète
Recette
Mixer le tout (sauf les super food) jusqu’à obtention d’une pâte (si trop collant, rajoutez de la poudre d’amande, si pas assez, rajoutez des dates ;))
Réaliser de petites boules dans vos main
Rouler ces boules dans le matcha, la coco ou l’açaï selon vos goûts.
Bonne dégustation !
Xxx
L.S.
