Bowl cake & Reese

Pour ceux qui ont très faim le matin, il existe une astuce pour être calée jusqu’à midi, tout en se faisant plaisir avec tous les ingrédients nécessaires pour un petit déjeuner complet.

Cette astuce s’appelle « le bowlcake ». Vous pouvez le faire à tous les goûts, rajouter des fruits de votre choix à l’intérieur, ou bien des pépites de chocolat noir…

Ingrédients 

40g de flocons d’avoine

20ml de lait de soja (ou de lait de votre choix)

1 œuf

1cas de poudre à lever

1 reese

Des fruits
Recette 

1. Mélanger les flocons avec le lait et la levure dans un bol
2. Rajouter le blanc d’œuf uniquement et mélanger
3. Faire cuire au micro-onde pendant 3min
4. Retourner le bol sur une assiette pour que le bowlcake se démoule
5. Rajouter un reese dessus et déguster chaud

Bon appétit xx

L.S.

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For those who are really hungry on morning, there is a tip to feel full until noon, and to enjoy yourself with a full breakfast with all necessary ingredients.

This tip is called “bowlcake” . You can create it the way you want, by adding some fruits indide, or some dark chocolate chip…

Ingredient

40g of oat

20ml of soya milk (or other milk of your choice)

1 egg

1 reese

2 tbsp of yeast

Fruits

 

Recipe

1. Mix the oat with milk and the yeast in a bowl
2. Add the white egg only and mix
3. Cook in the micro-wave for 3 min
4. Return the bowl on a plate so it goes down
5. Add a reese on it and enjoy warm

Enjoy xx

L.S.