Au secours, je travaille de nuit ! / Help, I work by night !

Au secours, je travaille de nuit   Il est vrai que l’on trouve régulièrement des conseils sur Instagram, mais pour les personnes ayant des emplois « de bureau ». Vous savez, le bon vieux 8h-18h (pour les…

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Que faire face à un pervers narcissique ?

Hello people, Sortons un peu du domaine du fitness (quoi que…), et parlons manipulation, pression psychologique et tutti cuanti. A ce jour, je pense que chacun de nous a dû faire face à un pervers…

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Tout sur le BOSU ! / Everything about the BOSU

En gros, un demi ballon gonflable ! Vous avez été nombreux, bande de petits curieux, à me demander comment se servir d’un bosu, à quoi sert-il, quand, pourquoi, avec qui, à quelle heure… Voici donc…

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Les meilleurs conseils que l’on m’a donné / The best advices someone shared with me !

Vous me l’avez demandé, le voici ! J’ai décidé de vous partager tous les conseils que l’on m’a donné et qui m’ont aidé, aussi bien dans mon day to day que dans mon sport. Je…

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Super aliment #4 – Le Curcuma / Superfood #4 Turmeric

Si vous me suivez sur les réseaux, vous commencez à me connaître : je suis toujours à la recherche de nouvelles astuces culinaires qui pourront améliorer mon mode de vie. Alors asseyez vous 5 min,…

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