7 options healthy dans les bars !

Pendant l’été, les invitations à « prendre un drink » ou aux apéros se multiplient, et c’est bien normal, autant profiter du soleil et faire le plein de vitamines. Sauf que l’alcool, c’est bien joli, mais c’est…

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5 reasons why you don’t lose weight

Vous avez l’impression de tout faire “comme il faut” et ne perdez toujours pas de poids? Courage, il faut de la motivation, de la persévérance et de la volonté. Voici peut-être pourquoi vous n’arrivez pas…

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5 bonnes raisons de se mettre à la corde à sauter ! / 5 good reasons to start jumping rope !

  Bonjour à tous ! Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous n’êtes pas sans savoir que je suis une addict de la corde à sauter, bien qu’avec cet hiver rude, j’ai du…

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La marche inclinée en hiit !

Vous avez été nombreuses à me le demander, alors voici donc l’article tant attendu sur le hiit en marche inclinée. Alors attention, on a tendance à s’agripper à la barre lorsque cela devient trop fatigant,…

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Qu’est ce que la graisse ? / What is fat ?

 Doit-on en vouloir à son corps de stocker de la graisse ? Hell no ! Qu’est ce que la graisse ? C’est seulement Barnabé, votre corps qui stock de l’énergie pour plus tard. Il n’y a rien…

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