Vous l’avez remarqué, on en voit de plus en plus, de partout. Mais pourquoi les graines de chia ont-elles tant la cote ? Elles présentent de puissants bienfaits, et vous pouvez les consommer de…

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Je ne sais pas vous, mais moi l’été, j’ai beaucoup de sorties et d’invitations pour des dîners. Pour limiter les dégâts, je cherche des alternatives saines après un repas copieux, et je propose souvent de…

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Hola todos ! Vous le savez, je suis actuellement un programme établi par un ami coach sportif ! Du coup, je dois faire preuve de créativité pour ne pas me lasser ! Mon ami travaille…

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Pour mes chocoholics, voici une recette hyper simple et super saine à faire pour le goûter ou le déjeuner ! Dites-moi en commentaire ce que vous en pensez J Ingrédients pour la base 4 cas de graines…

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Vous avez la recette classique du pudding de chia ici , mais pour les plus foufous d’entre vous, voici une nouvelle recette un peu plus audacieuse ! Si vous êtes en charge du dessert, et que…

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