Tout sur le cheat meals / Everything about cheat meals !

Comment faire en sorte que votre cheat meal n’ait aucun impact sur votre silhouette ? Vous êtes nombreuses à ne pas savoir comment, quand, ni quoi manger pendant vos repas plaisir. Je vais donc vous…

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Une journée dans mon assiette #2

Bonjour à tous, Depuis le temps que vous l’attendiez, la voici ! Une journée dans mon assiette pendant le BBG, version Végétarienne (je ne peux pas dire Vegan puisque je m’octroie un Kinder Maxi, sinon…

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Comment se remettre des fêtes ? / How to manage after parties ?

Hello les filles, Il est vrai qu’après les fêtes, le corps s’est habitué à manger en plus grosse quantité, beaucoup de sucre et de gras, et il est parfois difficile de revenir à un régime…

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Une semaine type BBG / Food diary during BBG

Parfois, vous me demandez ce que je mange 5 fois par jour. Je vous ai fait un article ici sur des idées de journées types si ça vous intéresse. Comme vous le savez, j’ai commencé le…

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Wellness-Week : le séjour 100% bien-être

La Wellness-Week vous connaissez ? Ces dernières années, le bien-être et le sport prennent une place de plus en plus importante dans nos vies. Et tant mieux ! C’est pourquoi de nombreux concepts éclosent chaque jour…

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