Chacun est différents quant à la gestion de ses émotions. Certains mangent, d’autres ne peuvent rien avaler, d’autres encore ne dorment plus, font du sport, le ménage… La première étape est de savoir dans quel…

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De nos jours, nous sommes de plus en plus stressés. Le rythme de vie augmente, tout doit être toujours plus rapide. Nous sommes sans cesse sollicités, sur nos téléphones, toujours à courir à droite à…

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La relation que vous avez avec vous-même donne le ton de toutes les autres relations que vous avez. Si vous ne vous respectez pas vous-même, comment voulez-vous que les autres vous respectent ? Et si…

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  Ne vous pliez pas en quatre pour garder quelqu’un entier.   Vous n’avez pas à faire des choses qui vont contre vos principes pour satisfaire les autres. Des concessions, des compromis, ok évidemment !…

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Essayer de vous améliorer sur tous les points. Il est important de prendre soin de son physique, et de sa santé. Mais il est tout aussi important de prendre soin de son esprit. De toutes…

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