Hello todos ! J’entends souvent “tu dois être frustrée”, ou “un rééquilibrage alimentaire, la barbe de manger brocolis poisson tous les jours”. Comment vous dire, vous pouvez parfaitement manger sainement tout en vous faisant plaisir…

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Bonjour jeunes gens ! Lors de mon voyage au Vietnam, j’ai eu la chance d’être reçue à Hoi An par Cyril et son équipe, à l’hôtel Atlas. Un petit bijou. Le manager est franco/américain, ce…

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Parfois, vous me demandez ce que je mange 5 fois par jour. Je vous ai fait un article ici sur des idées de journées types si ça vous intéresse. Comme vous le savez, j’ai commencé le…

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Vous avez été nombreuses à me le demander, alors voici donc l’article tant attendu sur le hiit en marche inclinée. Alors attention, on a tendance à s’agripper à la barre lorsque cela devient trop fatigant,…

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Hello todos, comme vous le savez, je finis actuellement le BBG (merci d’applaudir ahah), et sur les 6 dernières semaines, j’ai fait appel à un couple d’amis coach nutri Florent & Céline pour qu’ils m’établissent…

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