5 choses à faire après un workout / 5 things to do after a workout

Peu importe l’intensité de votre séance d’entraînement, il est important de s’imposer une routine post-workout pour prendre soin de son corps en profondeur, et durablement. Le sport est bénéfique à moult niveaux pour le corps,…

Voir l’article

Comment augmenter votre métabolisme ?

Le métabolisme, pour faire simple, c’est la rapidité à laquelle fonctionne votre corps, et à laquelle vous brûlez des calories. Philibert, votre métabolisme, est un petit paresseux. Moins il en fait, moins il a envie…

Voir l’article