Less is not more in nutrition

Hello ! Parmi les millions d’idées reçues que nous entendons chaque jour, une des pires est la suivante : Ne pas manger fait maigrir. C’est tout l’inverse et je vais vous expliquer pourquoi ! Barnabé, votre métabolisme, au…

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Comment se remettre des fêtes ? / How to manage after parties ?

Hello les filles, Il est vrai qu’après les fêtes, le corps s’est habitué à manger en plus grosse quantité, beaucoup de sucre et de gras, et il est parfois difficile de revenir à un régime…

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When will you get results ?

Buenos dias A partir de quand peut-on espérer voir des résultats ? Il ne faut pas se leurrer, on ne devient pas Izabel Goulart en deux semaines ! Pour se construire un corps au top, cela prend…

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Testimony / Témoignage

  Comment j’ai commencé ?   Je n’ai jamais été obèse, mais plutôt assez flasquouille, bonne vivante, j’adore manger, et hyper gourmande. Du coup, je me laissais un peu vivre et je ne me refusais…

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5 reasons why you don’t lose weight

Vous avez l’impression de tout faire “comme il faut” et ne perdez toujours pas de poids? Courage, il faut de la motivation, de la persévérance et de la volonté. Voici peut-être pourquoi vous n’arrivez pas…

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