Eviter les aliments transformés est un des plus gros changements dans l’alimentation.
Il est vrai que parfois cela semble plus rapide, plus facile et parfois même simplement meilleur au goût (biscuits, chocolat…). Mais pour la santé une chose est certaine, plus vous cuisinez, plus vous contrôlez ce que vous mangez. Qui sait ce qu’il mange vraiment quand il réchauffe ses tomates farcies? L’industrie alimentaire se plaît à rajouter des ingrédients plus inconnus les uns que les autres pour intensifier le goût des aliments, mais à quel prix sur la santé?
Le Nutella par exemple, BOURRÉ d’huile de palme et pourtant si bon.
Faites attention à ce que vous consommez, non seulement pour votre poids mais aussi pour votre santé.
Processed food is to avoid a maximum. Sometimes it is faster, easier and even better (taste!) but the more you cook the more you control what you eat. To feel healthy one thing is clear, you have no idea of what you drink when you have that 7up!
Food lobbies add some ingredients more weird each day to improve the taste of your processed food. Nutella for example if FULL of palm oil but tastes so good.
Take care of what you eat not only for your weight but also for your health.
Ça a l’air bon ce qu’il y’a dans le petit pot
C’est une sorte de panacotta ?
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C’est seulement du fromage blanc 0% avec du miel 🙂