5 bonnes raisons de se mettre à la corde à sauter ! / 5 good reasons to start jumping rope !

  Bonjour à tous ! Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous n’êtes pas sans savoir que je suis une addict de la corde à sauter, bien qu’avec cet hiver rude, j’ai du…

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Playlist

En cardio, comme vous vous engagez pendant 45 minutes, il vaut mieux se munir d’une bonne playlist pour ne pas mourir d’ennui. Ceci est d’autant plus vrai en corde à sauter, puisque le paysage reste…

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Skipping Rope session detailled !

Vous avez été nombreuses à me poser la question, alors comme sur Instagram, le texte est un peu réduit, donc j’en profite ici. Du coup, je fais deux types de séance en corde à sauter.…

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Challenge: Raid La Saharienne !

J’ai la chance d’être invitée à des événements ces derniers temps, et de vivre des expériences extra ordinaires. J’ai rencontré des personnes formidables sur les réseaux sociaux, qui m’ont permis de découvrir plein de choses.…

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Start to skip rope

Pour les débutants en corde à sauter, le but n’est pas de tenir 45 minutes tout de suite. C’est comme tout, c’est en faisant qu’on apprend. Pourquoi commencer la corde : Peu onéreux Efficace sur tous…

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